El entrenamiento es solo una parte del camino. La recuperación y el cuidado del cuerpo son igual de importantes para que puedas rendir mejor y sentirte bien cada día.

Liberación miofascial

¿Notas tensión, rigidez o dolor muscular después de entrenar o en el día a día? La fascia puede ser la causa. Trabajar su liberación es clave para recuperarte bien y moverte sin limitaciones

  • Foam roller

  • Rodillo

  • Pelota

  • Pistola

La liberación miofascial busca una correcta recuperación, aliviar síntomas de dolor, incrementar la movilidad y funcionalidad articular, devolver el estado de tensión fisiológica y eliminar adherencias y restricciones aplicando presiones, movilizaciones y estiramientos.

Una parte fundamental de tus sesiones de entrenamiento, incluida de forma periódica para que tu cuerpo siempre esté a punto

Masaje deportivo

Es un método reconocido de eliminación de fatiga, preparación de los tejidos para el esfuerzo deportivo y prevención de lesiones.

  • Aumenta el flujo sanguíneo

  • Elimina las células muertas de la piel

  • Mejora la movilidad de las articulaciones.

  • Aumenta la oxigenación.

  • Reduce el tiempo de recuperación.

  • Aumenta el intercambio de gases.  

Además, reduce el dolor, regula el tono muscular  y ayuda a una relajación psíquica

60€

Masaje deportivo

  • Sesión de 45′